Kreatiin Kokkusurutud kreatiin on lihaste kontraktsioonide peamine energiaallikas.
Kreatiini regulaarsel kasutamisel suureneb lihaste jõudlus intensiivse treeningu ajal.
Maksimaalse kasu saamiseks on soovitatav võtta nn kreatiini tsükleid.
Positiivse efekti saab saavutada, kui võtta päevas 3 g kreatiini.
Creatine Compressed on mõeldud:
- suurenevad tugevusnäitajad
- kõrge intensiivsusega treenivad sportlased.
Koostis:
Koostis 1 kapsli kohta:
Kreatiin monohüdraat 1250 mg
Koostisained: kreatiinmonohüdraat, hüdroksüpropüülmetüültselluloosi kapslid (tarretusaine gellaankummi, värvaine titaandioksiid), täiteaine magneesiumstearaat, paakumisvastane aine ränidioksiid.
Kuidas kasutada:
Koolituspäevadel: võtke 3 kapslit kohe pärast treeningut;
Puhkepäevadel: võtke 3 kapslit hommikul tühja kõhuga;
võtke pidevalt 4 nädalat, seejärel tehke võtmise paus vähemalt 4-6 nädalat;
Soovitatav kombineerida süsivesikute tarbimisega (näiteks gainer). Maksimaalne päevane portsjon 3 kapslit;
Kasutamine: Vastavalt soovitatavale annusele neelake kapslid järjestikku koos märkimisväärse koguse veega. Ärge kasutage piima ega alkohoolseid jooke. Ärge valage kapsleid maha ega hammustage neid!
Hoiatused: Ärge kasutage, kui olete mõne ühendi suhtes allergiline. Ärge ületage soovitatavat ööpäevast annust. Ärge kasutage, kui olete rase või toidate last rinnaga. Toidulisandeid ei tohiks kasutada mitmekülgse ja tasakaalustatud toitumise asendajana. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Hoida kuivas ja jahedas kohas. Kaitsta otsese päikesevalguse eest.
