Rutschfestes Springseil Doppellager Sportseil Nützliches Speed-Seil für Heimtraining

Etikette:Jawohl Anlässe:Sportuntersuchung, Fitness, Gewichtsabnahme Paket beinhaltet: 1pc Seilspringen Farbe: Rosa, Blau, Grün Material: TPE,PVC,PC Zutreffend: Erwachsene,Kinder Für dich:Seillänge 2,8 m, Seildurchmesser 4,5 mm(0,18 Zoll)

Merkmale : 1. Vor dem Seilspringen sollten Aufwärmübungen durchgeführt werden, um Muskelverspannungen nach intensivem Training zu vermeiden Der Hauptteil des Seilschwungs ist das Handgelenk, daher sollte es so stark wie möglich gehalten werden 3. Versuchen Sie beim Seilspringen, Ihre Arme nah am Körper zu halten, mit einem Winkel von etwa 90 Grad zwischen Armen und Ellbogen. Benutzen Sie Ihr Handgelenk, um Kraft auszuüben. Halten Sie Ihre Handflächen nach unten und vermeiden Sie es, sie nach oben zu drehen oder einander zuzuwenden. ; 4. Die Höhe des Sprungs sollte nicht zu hoch sein, im Allgemeinen wird sie zwischen 3 und 5 cm kontrolliert.(1,97 Zoll), und es kann beim Landen zu leichten Kniebeugungen und Dämpfbewegungen kommen;