Leicht zu befolgender visueller Trainingsplan: Klare Bilder und Texte leiten tägliche Hanteltrainings an, perfekt für Anfänger, um Fehler und Verletzungen zu vermeiden, ohne einen Trainer engagieren zu müssen.
Ganzkörper-Muskel- & Fettverbrennungsplan: Zielen Sie auf Brust, Arme, Beine, Rumpf und mehr ab mit Übungen, die entwickelt wurden, um Muskeln zu straffen, Fett zu verbrennen und die Haltung in einer kompletten Routine zu verbessern.
30-Tage-Progressives Check-In-System: Bleiben Sie motiviert mit täglichen festen Trainingseinheiten, deren Schwierigkeitsgrad allmählich zunimmt. So bauen Sie Kraft und Regelmäßigkeit ohne Rätselraten auf.
Minimale Ausrüstung für den Heimgebrauch benötigt: Alle Übungen erfordern nur ein Paar Kurzhanteln und einen kleinen Raum, sodass man leicht zu Hause oder überall ohne sperrige Ausrüstung trainieren kann.
Vollständiges druckbares Paket mit Extras: Enthält Trainingstipps, Aufwärmanleitungen, Notizen zur Fortschrittsverfolgung und hochwertige Grafiken, ideal für Heim-Fitnessstudios oder Wanddisplays im Studio.
Beschreibung:
Dieser umfassende Trainingsplan bietet einen visualisierten, anfängerfreundlichen Trainingsplan, der Bilder und Text für ein leichtes Verständnis kombiniert.. Jede tägliche Bewegung enthält Standard-Demonstrationsillustrationen, wesentliche Bewegungselemente und strukturierte Trainingssätze, wodurch sie perfekt für Anfänger ist, denen sie ohne das Lesen komplexer Anleitungen folgen können..
Dieses Programm zielt auf alle großen Muskelgruppen ab – Brust, Schultern, Rücken, Arme, Hüften, Beine, Taille und Rumpf – und fördert die Fettreduktion, den Muskelaufbau und die Körperformung.. Das 30-tägige progressive Check-in-System gewährleistet eine stetige Verbesserung von den Anfänger- bis zu den Fortgeschrittenenstufen..
Minimale Ausrüstung ist erforderlich – nur ein Paar Kurzhanteln –, was bequeme Heimtrainings auf kleinem Raum ermöglicht.. Das Paket enthält Trainingstipps, Aufwärm- und Entspannungsanleitungen, Fortschrittsverfolgungsbögen und druckbare Materialien in hoher Auflösung, ideal für den Heimgebrauch oder Fitnessstudios.
Artikelname: Trainingsplan
Material: Kupferpapier
Merkmale: Leicht verständlich, Vollständig, Anfängerfreundlich
Größenangaben:
L: 25.4cm, B: 20,3 cm(Ca.)
Anmerkungen:
Aufgrund der unterschiedlichen Licht- und Bildschirmeinstellungen kann die Farbe des Artikels geringfügig von den Bildern abweichen.
Bitte erlauben Sie geringfügige Maßunterschiede aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen.
Paket beinhaltet:
2 x Trainingspläne
Rückerstattung bei Nichtlieferung
