Captain Stag Vit Fit UR-859 Aerobic-Übung Fitness-Step-Plattform, 680 mm breit x 280 mm tief x 150 mm hoch

Produktabmessungen (ca.): 680mm B x 280mm T x 150mm H Produktgewicht (ca.): 2,3 kg Material: Polypropylen Trainierte Muskeln & Vorteile: Quadrizeps, Gluteus Maximus, Gluteus Medius, Iliopsoas, Rectus Femoris, Triceps Surae, Schweißinduktion, etc. Herkunftsland: China

Captain Stag [Vit Fit] Serie!

Nehmen Sie einfach ab, um Ihre Taille zu verschlanken und Körperfett zu reduzieren. Trainingstipps: Aerobe Steppübungen werden als einfache Methode des Widerstandstrainings empfohlen! Eine Trainingsmethode, die von Menschen jeden Alters leicht durchgeführt werden kann. Über Aerobic-Steptraining: Das wiederholte Auf- und Absteigen auf den Aerobic-Step bietet ein aerobes Training, das die Sauerstoffaufnahme während des Trainings erhöht und gleichzeitig den großen Lendenmuskel stärkt. Für noch größere Effektivität verwenden Sie Hanteln oder andere Trainingsgeräte. Es fördert auch die Fettverbrennung und stärkt den Unterkörper aufgrund von Bewegungsmangel oder Schwäche. Entscheiden Sie sich beim Fernsehen oder Musikhören für eine Zeit und gehen Sie im eigenen Tempo rhythmisch. Je länger du es machst, desto effektiver wird es sein, aber setze zuerst eine Zielzeit, und sobald du diese erreicht hast, erhöhe allmählich die Zeit und ändere dein Ziel. Wenn Sie Knie- oder Rückenprobleme haben, stützen Sie sich mit den Armen an einer Wand oder einem Tisch ab, um die Belastung zu verringern und Schmerzen zu vermeiden. Sie können auch Aerobic-Stufen verwenden, um Liegestütze zu machen und darauf zu balancieren, um Ihren Unterkörper zu stärken, sowie Übungen rund um das Becken und Vorwärtsbeugen, die ebenfalls effektiv zur Stärkung Ihrer Wirbelsäule und Ihres unteren Rückens sind.

Vorsicht Führen Sie Übungen durch, die Ihrer körperlichen Stärke entsprechen.. Wenn Sie körperliche Symptome oder Bedenken haben, empfehlen wir Ihnen, vor dem Sport einen Spezialisten zu konsultieren. Die Auswirkungen sind von Person zu Person unterschiedlich. Vermeiden Sie übermäßigen Gebrauch. Es können Zerrungen von Gelenken und Muskeln auftreten. Bitte beachten Sie, dass wir keine Haftung für Fehlfunktionen, Schäden, Verletzungen oder Unfälle übernehmen können, die sich aus der Vermietung, der Auktion, dem Gebrauchtverkauf oder der Übertragung ergeben. Produktabmessungen (ca.): 680mm B x 280mm T x 150mm H Produktgewicht (ca.): 2,3 kg Material: Polypropylen Trainierte Muskeln & Vorteile: Quadrizeps, Gluteus Maximus, Gluteus Medius, Iliopsoas, Rectus Femoris, Triceps Surae, Schwitzen usw. Herkunftsland: China