Etikette:Jawohl
Seillänge: 2,5 m
Material:Kunststoff
Name: Bambus Springseil
Farbe::schwarz, gelb, rosa, grün, blau
Grifflänge: 16 * 2,5 cm
Vor dem Seilspringen sollten Aufwärmübungen durchgeführt werden, um Muskelverspannungen nach intensivem Training zu vermeiden
Der Hauptteil des Seilschwungs ist das Handgelenk, daher sollte es so stark wie möglich gehalten werden
Versuchen Sie beim Seilspringen, Ihre Arme nah am Körper zu halten, mit einem Winkel von etwa 90 Grad zwischen Armen und Ellbogen. Benutzen Sie Ihr Handgelenk, um Kraft auszuüben. Halten Sie Ihre Handflächen nach unten und vermeiden Sie es, sie nach oben zu drehen oder einander zuzuwenden.;
Die Sprunghöhe sollte nicht zu hoch sein, im Allgemeinen zwischen 3 und 5 cm, und bei der Landung können leichte Kniebeugen und Pufferbewegungen erforderlich sein;
Die Knie der Sprungfüße sollten grundsätzlich gestreckt bleiben und die Waden dürfen nicht deutlich gebeugt sein.
Atmen Sie rhythmisch und versuchen Sie, einen entspannten Zustand im ganzen Körper aufrechtzuerhalten
Paket beinhaltet:
1 * Springseil
Hinweis:
1. Es gibt 2-3 % Unterschied nach Handmessung. Bitte überprüfen Sie die Größe sorgfältig, bevor Sie den Artikel kaufen.
2. Bitte beachten Sie, dass aufgrund des Lichts und des Bildschirms geringfügige Farbunterschiede akzeptabel sein sollten.
