Leichtes Schüler-Springseil Sporttraining Renn-Springseil Neues Springseil

Etikette:Jawohl Produktname: Rennsport-Profi-Springseil Charakteristisch: Produktmaterial: PVC-Material Seillänge: 2.8m Produktfarbe: grün, orange, rosa, blau, schwarz

Vorsichtsmaßnahmen beim Seilspringen 1. Achten Sie beim Seilspringen darauf, stoßdämpfende Sportschuhe zu tragen, die den Druck auf die Knöchel und Fußsohlen wirksam reduzieren können. 2. Die Oberschenkel werden durch das Springseil nicht dicker und die Intensität des Springseiltrainings ist nicht so hoch, wodurch die Beinmuskulatur geschmeidig wird. 3. Machen Sie nach dem Springen unbedingt Dehnübungen (Zum Beispiel die Waden strecken, mit einem Fuß auf eine Stufe treten, die Hälfte des anderen Fußes auf eine Steinstufe beugen und abwechselnd mit den Füßen schütteln, während die Fersen in der Luft hängen). 4. Seilspringen kann von 15:00 bis 20:00 Uhr durchgeführt werden, und es wird empfohlen, das Training unmittelbar nach einer vollen Mahlzeit zu vermeiden. Das Seilspringen sollte auf eine halbe bis zwei Stunden begrenzt werden, da es sich möglicherweise nicht positiv auf die Fitness auswirkt. Auch übermäßiges Training über mehr als zwei Stunden kann zu extremer Müdigkeit führen.

Paket beinhaltet: 1 x Springseil